Was kann ich bei Knieschmerzen selbständig tun?
Das Kniegelenk ist eines der grössten und anspruchsvollsten Gelenke des Körpers und trägt im Alltag am meisten Belastung. Das Knie erlaubt ein Zusammenspiel zwischen Oberschenkelknochen, Schienbein und Kniescheibe. Die meisten Ursachen von Kniebeschwerden sind Fehlhaltungen und Überbelastungen im Knie sowie im Hüftgelenk. Die Folge ist häufig progressiver Gelenkverschleiss. Dieser entsteht…
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