Sportverletzungen beim Ski- & Wintersport

Die Skisaison ist eröffnet!

Von der Lenzerheide bis Flims, von Laax bis Alpnach, vom Grindelwald bis in die Glarner Alpen ruft der Berg. Also rein in die Bindung und ab auf die Piste! Kineo Physiotherapie wünscht allen Alpinisten bei Zürich und auf der ganzen Welt eine sichere Abfahrt! Wir helfen Ihnen dabei, die Saison gesund zu nutzen und unterstützen Sie, um „im Falle eines Falles“ schnell wieder auf die Bretter zu kommen.

Ski und Snowboard begeistern Millionen

Das Fahren von Ski und Snowboard zählt zu den beliebtesten Wintersportarten und treibt jedes Jahr tausende Breitensportler in die Schweizer Gebirgslandschaften. Wenn sich die Profis im Wettkampf messen, zieht es ebenso nochmals Millionen Menschen vor die Fernseher und in die Zuschauerränge. Somit ist der Skisport nicht nur für die Wintersportgebiete ein bedeutender Wirtschaftsfaktor geworden. Und auch im Behindertensport spielt Skifahren eine Rolle.

Sportverletzungen beim Wintersport

Allerdings ist der Skisport nicht ganz ungefährlich. Beispielsweise Diagnose Kreuzbandriss: Nicht nur für die norwegische Ski-Rennläuferin Ragnhild Mowinckel ist die Saison schon wieder vorbei, bevor sie richtig angefangen hat. Insbesondere diese Art der Verletzung ist bei Skiunfällen besonders häufig, wobei meistens das vordere Kreuzband betroffen ist. Dadurch sind Ober- und Unterschenkel nicht mehr fest miteinander verbunden, das Knie wird instabil. Unbehandelt kommt es dann zu massiven Verschleisserscheinungen am Kniegelenk. Das führt zu Meniskusverletzungen. Der Meniskus kann auch bei einem Unfall akut geschädigt werden. Lebenslange Schmerzen bis hin zum Verlust der Bewegungsfähigkeit sind gravierende Folgen, die sogar oftmals junge Menschen in der Ausübung ihrer Arbeit und ihres Alltags behindern. Ausserdem kommen sogenannte Rezidivverletzungen nach einem Kreuzbandriss sehr häufig vor, also dass erneute Verletzungen auftreten, nachdem bereits eine ausgeheilt ist.

Prävention und Therapie gehen Hand in Hand

Deswegen ist es von besonderer Wichtigkeit, dass es am besten gar nicht erst zu der Horror-Diagnose „Kreuzbandruptur“ kommt. Die Prävention spielt dabei auf mehreren Ebenen eine Rolle. Neben dem Anlegen von Schutzkleidung und einer vorausschauenden Fahrweise können Sie Ihren Körper gezielt auf die Belastungen vorbereiten, denen er beim Sport ausgesetzt wird. Werden die beim Skifahren genutzten Muskeln entsprechend auftrainiert, entlastet das die Gelenke und schützt sie bei Unfällen. Das gilt auch, wenn Sie aufgrund von Beschwerden zu uns kommen, die nicht durch das Skifahren bedingt sind. Und nach einem Unfall gilt es, zukünftige Probleme zu verhindern.

Wie unterstützt Kineo Physiotherapie bei der Prophylaxe von Knieverletzungen?

Bei Kineo Physiotherapie verstehen wir uns nicht nur als Therapeuten, sondern setzen uns ganzheitlich für Ihre Gesundheit ein. Das Verhindern einer Kreuzbandruptur und anderer Beschwerden des Bewegungsapparates ist uns genauso wichtig wie die Nachbehandlung, wenn der schlimmste Fall eingetreten ist. Und: Nach einer Verletzung arbeiten wir gemeinsam mit Ihnen daran, um dafür zu sorgen, dass Sie schnell wieder fest auf beiden Beinen stehen! Auch wenn Ihre Kniebeschwerden nicht vom Wintersport herrühren und sie sich nun fragen, ob Sie je wieder Ihrem Hobby Skifahren nachgehen können: Wir gehen individuell auf Ihre Problemstellung ein. Mit gezielten Übungen kann das Kniegelenk stabilisiert werden. Sensomotorisches Training ergänzt beispielsweise Ihren Trainingsplan und ist sowohl für die Verletzungsprophylaxe als auch nach Verletzungen einsetzbar.

Sportphysiotherapie zur Gesundheitsförderung und medizinische Trainingstherapie bei Verletzungen

Die Sportphysiotherapie beschreibt einen bestimmten Bereich der Physiotherapie. Hiermit richten wir uns nicht nur an Leistungssportler, sondern an alle Hobby- und Breitensportler, denn sie dient der allgemeinen Gesundheitsförderung jedes Einzelnen zum Schutz vor Verletzungen am Bewegungsapparat. Unter dem Begriff Medizinische Trainingstherapie wird dagegen ein gezieltes körperliches Training unter der Aufsicht unserer erfahrenen Therapeuten verstanden. Ziel ist die Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit nach Verletzungen. Die Medizinische Trainingstherapie wird ebenso zur Behandlung von speziellen Erkrankungen des Bewegungsapparates eingesetzt. Daneben bietet Kineo Physiotherapie Möglichkeiten der Kompressions- und Wärmetherapie, um Heilungsprozesse zu unterstützen.

Einbezug innovativer Konzepte in die Behandlung

Bei Kineo Physiotherapie unterstützt Sie ein Expertenteam aus Sport- und Physiotherapeuten, wenn es darum geht, Ihre Lebensqualität wiederherzustellen und zu erhalten. Mit Hilfe innovativer Konzepte wie dem SensoPro Trainer passen wir die Behandlung genau auf die jeweiligen Bedürfnisse an. Beim SensoPro Trainer handelt es sich um ein multifunktionales Trainingsgerät, das zur Stärkung gesunder und verletzter Sportler eingesetzt wird. Auf den schwingenden Standflächen werden mit Hilfe widerstandsfähiger Gummibänder verschiedene Koordinations- und Stabilisationsübungen durchgeführt. Gezieltes sensomotorisches Training wird hierdurch noch intensiver und bereitet bestens auf den Skisport vor, der alle Körperzonen wie beim SensoPro beansprucht.

Mit Kälte und Druck die Heilung aktiv beschleunigen

Um die Genesung nach einer Verletzung oder Operation aktiv zu beschleunigen, nutzen wir die Game Ready Kompressions- und Kältetherapie. Mit Hilfe der Wickel wird die Durchblutung der Beine gefördert. Innerhalb des Game Ready Systems zirkuliert Eiswasser, wodurch die Vorteile der klassischen Kompressionstherapie mit denen der traditionellen Kältetherapie kombiniert werden. Damit machen wir modernste Technologie für jeden nutzbar, wie sie auch von professionellen Ski-Rennläufern eingesetzt wird.

Weitere Behandlungsmöglichkeiten zur Verbesserung des Zusammenspiels von Gelenken, Muskeln und Nerven

Neben den aufgeführten Trainingsmöglichkeiten an Geräten und der Zuhilfenahme moderner Technologien finden Sie bei uns Ansprechpartner verschiedener Spezialgebiete. Um gerade wintersportbedingte Verletzungen zu behandeln, bietet sich zum Beispiel die manuelle Therapie an. Dabei mobilisiert der Therapeut betroffene Gelenke und Körperzonen, um Bewegungseinschränkungen zu beseitigen und Schmerzen zu lindern. In diesem Zuge erfolgt eine intensive Untersuchung der Gelenkmechanik, sodass Sie sicher sein können, dass unsere Übungs- und Trainingsempfehlungen Ihnen auch wirklich helfen. So sorgen wir dafür, dass das Zusammenspiel von Gelenken, Muskeln und Nerven wiederhergestellt wird.

Einsatz spezieller Techniken durch geschultes Personal

Spezielle Techniken wie die Manualtherapie dürfen nur von eigens geschulten Experten angewendet werden. Und das aus gutem Grund: Bei Knie und Schulter handelt es sich um äusserst komplexe Gelenke. Diese werden bei Skiunfällen besonders häufig verletzt. Werden sie fehlerhaft behandelt oder belastet, drohen unumkehrbare Schäden. Wir wissen um die Verantwortung gegenüber unserer Patienten und lassen es deswegen nicht darauf ankommen. Die Therapeuten bei Kineo bilden sich stetig fort und verfügen über umfangreiche Qualifikationen und Lizenzen. Ausserdem sind wir selbst begeisterte Sportler, lieben Bewegung und kennen somit „beide Seiten“. Denn auch in der Prophylaxe von Verletzungen oder im Umgang mit bestehenden Einschränkungen im Hobby- und Profisport sollte man immer wissen, was man tut, um seiner Leidenschaft ohne lästige Beschwerden nachkommen zu können. Selbstverständlich können Sie voraussetzen, dass wir ebenso geschult im Einsatz unserer vorhandenen Technologien und Konzepte wie dem SensoPro und der Game Ready Therapie sind.

Kompetente Hilfe bei Wintersportverletzungen in Zürich und Umgebung

In unseren Räumlichkeiten in und um Zürich betreut Sie ein Team aus erfahrenen Therapeuten. Neben der Behandlung bestehender Erkrankungen sind wir mit den Sorgen und Bedenken vertraut, die bei einer sportbedingten Verletzung auftreten. Wenden Sie sich also gerne an uns, um Ihre einzigartige Problemstellung zu besprechen und Ihre Ziele in einen individuellen Behandlungsplan zu integrieren. Ausserdem unterstützen wir Sie dabei, gesund zu bleiben und sich optimal auf die Saison vorzubereiten. Wir finden den für Sie passenden Ansatz, damit Sie die Abfahrt ungehindert genießen können.