test de taux de lactate

Le test du taux de lactate est un test de diagnostic de performance précis pour les athlètes d'endurance de tous niveaux, qui fournit des informations précieuses sur votre situation métabolique individuelle. Dans ce test scientifiquement fondé, vous appliquez une charge croissante sur le tapis roulant ou l'ergomètre pendant que nous prélevons de petits échantillons de sang dans le lobe de l'oreille à intervalles réguliers et déterminons le taux de lactate. De plus, nous enregistrons en permanence votre fréquence cardiaque et votre perception subjective du stress.

Nos thérapeutes du sport spécialisés analysent ensuite votre courbe personnelle de performance en lactate et l'utilisent pour élaborer des recommandations d'entraînement spécifiques et personnalisées. Nous identifions vos zones d'entraînement optimales, vous aidons à déterminer les plages de pouls d'entraînement efficaces et développons des stratégies pour améliorer spécifiquement vos capacités aérobiques et anaérobies.

Domaines d'application :

• Déterminer les domaines d'entraînement individuels
• Diagnostic des performances pour les coureurs, les cyclistes et les triathlètes
• Gestion et optimisation de la formation
• Bilan des succès de l'entraînement au cours de la saison
• Éviter les surcharges et les sous-charges pendant l'entraînement