Massage classique

Le massage classique, également connu sous le nom de massage suédois, est l'une des formes les plus anciennes et les plus élémentaires de thérapie manuelle et constitue la base de nombreuses techniques de massage modernes. Il a été systématisé au XIXe siècle par le Suédois Per Henrik Ling et développé pour devenir une forme méthodologique de traitement.

Cette forme traditionnelle de massage comprend cinq techniques fondamentales : l'effleurage (mouvements de glissement qui régulent le tonus des tissus et favorisent la circulation sanguine), le pétrissage (mouvements de pétrissage et de marche pour travailler les couches musculaires plus profondes), la friction (frottements circulaires pour libérer les adhérences), le tapotement (tapotements rythmiques pour stimuler les tissus) et les vibrations (tremblements fins pour réguler le tonus). Ces techniques sont appliquées systématiquement, généralement de la périphérie au centre, et leur intensité peut être dosée en fonction de l'objectif du traitement.

Physiologiquement, le massage classique agit à différents niveaux : mécaniquement par l'influence directe des tissus, réflectoriquement par l'activation des récepteurs nerveux et psychovégétativement par des réactions de relaxation dans le système nerveux autonome.

Domaines d'application :

• Tensions musculaires
• Relaxation et soulagement du stress
• Favoriser la récupération après le sport
• Thérapie d'appoint pour les troubles musculo-squelettiques