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Medizinische Trainingstherapie - Flyer

In unserer Praxis wenden wir Prinzipien des funktionellen Training an, um ein alltagsrelevantes, individuell angepasstes und sportartübergreifendes Trainingstherapieprogramm zu realisieren.

 

Sich funktionell trainieren bedeutet, im Gegensatz zum traditionellen Krafttraining bei dem oft ein Grossteil der Übung an den Geräten absolviert wird, komplexe Bewegungsabläufe zu vollziehen. So werden mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und trainiert.

 

Wenn man die normale Bewegungen des Menschen im (Sport-)Alltag betrachtet, ist es eindeutig, dass praktisch keine Bewegung auf nur ein Gelenk beschränkt ist. Deshalb ist es unzweckmäßig, nur eine bestimmte Muskelgruppe isoliert zu trainieren. Entscheidend und effektiv ist es daher immer, in diesem Kontext funktionell zu Trainieren. Zudem erreichen Sie über funktionelles Training schnelleren Erfolg und haben ein abwechslungsreiches, motivierendes Training.